Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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84,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 55,24g | Eiw: 150,32g | Kohlh: 165,90g.
Frühstück: Suco de Limão, Max Titanium L-Glutamina, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Molho de Tomate Caseiro, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango. Mittagessen: Da Colônia Pasta de Amendoim Brigadeiro Proteico, Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Ovo, Banana. Abendessen: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Batata Inglesa Cozida, Banana, Molho de Tomate Caseiro, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Tomates, Arcor Chocolate 40% Cacau, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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danielruckerklein's Gewichtsverlauf
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