chrollo666's Notizen, 18 Mrz 21

回家之後的體重又飆升到新境界,覺得心累(•́ɞ•̀)

Diätkalender ansehen, 18 März 2021:
1455 kcal Fett: 83,69g | Eiw: 80,41g | Kohlh: 98,54g.   Frühstück: 萊爾富 美式咖啡, 7-11 海苔肉鬆麵包. Mittagessen: 貢丸, 菠菜, 水煮蛋, 牛肩胛(衛福部), 黃皮甜椒, 全聯 甜椒(紅皮), 青花菜. Abendessen: 牛肩胛(衛福部), 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 香蕉. mehr...

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