Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
|
48,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 66,87g | Eiw: 92,65g | Kohlh: 140,34g.
Frühstück: Funnut Арахисовая Паста с Мёдом, Геркулес Хлеб Зерновой, Nordic Гречневые Хлопья, Останкино Карбонад Юбилейный, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Постный Борщ. Abendessen: Bombbar Низкокалорийный Соус Цезарь, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Семена Льна, Котлета Рыбная, Сэн Сой Соевый Соус, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки . Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан», Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|