Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
|
48,1 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1723 kcal
|
Fett: 64,82g | Eiw: 101,36g | Kohlh: 182,97g.
Frühstück: Funnut Арахисовая Паста с Мёдом, Геркулес Хлеб Зерновой, Махеевъ Кетчуп без Сахара, Семена Льна, Сэн Сой Соевый Соус, Vитамин Карибская Смесь, Белый Город Молоко 2,5%, O'Zera Шоколад Горький . Mittagessen: Royal Cake Protein Cookie Кокос, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Geneticlab Whey Protein. Abendessen: Махеевъ Кетчуп без Сахара, Сэн Сой Соевый Соус, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Цветная Капуста в Кляре, Котлета Рыбная. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Каждый День Цветочный Мед, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Prime Kraft BCAA 2:1:1, Nespresso Кофе в Капсулах. mehr...
|
|
1899 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Studieren - 2 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|