Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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111,4 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 42,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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916 kcal
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Fett: 27,29g | Eiw: 46,50g | Kohlh: 138,72g.
Frühstück: Fat Free Greek Yogurt, Almonds, Decaffeinated Tea Unsweetened. Mittagessen: Bragg Apple Cider Vinegar, Walnuts, Dempster's 100% Whole Wheat Tortillas, Young Green Onions, Bolthouse Farms Matchstix Carrots, Cucumber (with Peel) , Scotsburn 2% Cottage Cheese No Salt Added. Abendessen: Parmesan Cheese (Shredded) , Brussels Sprouts, Garlic , Onions , Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Rutabaga, Almonds, ChocXO Dark Chocolate Almond Butter Cups. mehr...
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2793 kcal
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Bewegung:
Jumping Jacks - 2 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Darlene914's Gewichtsverlauf
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