Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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59,1 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 84,05g | Eiw: 81,73g | Kohlh: 209,39g.
Frühstück: Nespresso Café, Água com Limão, Notco Not Milk. Mittagessen: Taeq Mozzarella de Búfala Cerejinha Zero Lactose, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vale Fértil Azeitonas Pretas Premium Azapa, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Abendessen: Sadia Salame tipo Hamburguês, Danone Yopro 25G High Protein Chocolate, Tirolez Requeijão Zero Lactose, A1 Bakery Pão de Cenoura. Snacks/Sonstiges: Oreo Oreo (4), Mangas, Nescau Nescau Ball. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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alienap's Gewichtsverlauf
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