Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2014
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83,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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761 kcal
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Fett: 23,67g | Eiw: 17,76g | Kohlh: 63,84g.
Frühstück: Mollete, Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulcorantes (Sacarina), Leche Entera, Café. Mittagessen: Vino Tinto de Mesa, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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3792 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Heimtrainer (Schnell) - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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Strdaban's Gewichtsverlauf
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