Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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87,3 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 57,48g | Eiw: 87,73g | Kohlh: 212,95g.
Frühstück: Замороженная Черника, Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо. Mittagessen: Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Aroy-D Sweetened Chilli Sauce For Spring Roll, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Кус-Кус с Овощами. Snacks/Sonstiges: Coffee Machine Капучино, Cinnabon Минибон, Мандарины. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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