Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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60 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 60,27g | Eiw: 91,21g | Kohlh: 208,88g.
Frühstück: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Mittagessen: Banane, Ketchup, U Bio Lentilles Vertes, Steak de Bœuf. Abendessen: Favor!T Basturökt Skinka, Patate Douce, Soupe de carotte au lait de coco. Snacks/Sonstiges: Ikea Kanelbullar. mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Yoga Vinyasa - 1 Stunde und 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Pamplerose's Gewichtsverlauf
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