Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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60,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 63,30g | Eiw: 97,11g | Kohlh: 116,48g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сыр Российский, Финик, Чай, Омлет с Молоком. Mittagessen: Финик, Чай, ВкусВилл Гуляш из Говядины, Увелка Гречка Вареная. Abendessen: Чай, Просто Повидло Яблочное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Финик, Чай, Сметана 15%, Ленивые Голубцы. mehr...
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1982 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Anny@nn's Gewichtsverlauf
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