Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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93 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 39,74g | Eiw: 97,48g | Kohlh: 144,74g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pullman Pão de Forma, Ovo Cozido. Mittagessen: Prato Light Estrogonofe de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Sonstiges: Linea Achocolatado Zero Açúcar, Molico Leite Desnatado em Pó, Seara Peito de Peru, Pullman Pão de Forma, Coxinha de Festa. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Vander Silva's Gewichtsverlauf
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