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1712 kcal
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Fett: 62,59g | Eiw: 178,29g | Kohlh: 96,92g.
Frühstück: Vly Barista aus Erbsenprotein, American Sandwich Vollkorn, Sellerie, Eiweiß, Edeka Bio Delikatess Bacon, Kerrygold Extra Ungesalzen. Zweites Frühstück: Vly Barista aus Erbsenprotein. Mittagessen: Gut & Günstig Brokkoli TK, Spargel (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Hähnchenbrust. Nachmittagstee: DM Bio Hafermehl , Nu3 Vegan Protein 3K Cookies & Cream , Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Back Family Backpulver , REWE Apfelmus, Zimt, Got7 Vanille Flavour Sauce, DM Bio Hafermehl , Nu3 Vegan Protein 3K Cookies & Cream , Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Back Family Backpulver , REWE Apfelmus, Zimt, Magerquark, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ei. Abendessen: ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate. Nachtmahl: Erdbeermarmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, American Sandwich Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Ener Bio Flohsamenschalen. mehr...
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2432 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Saraiyu's Gewichtsverlauf
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