Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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83,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1986 kcal
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Fett: 53,39g | Eiw: 125,28g | Kohlh: 268,77g.
Frühstück: Extra Pão de Leite, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Abobrinha, Ervilhas Cozidas, Ovo Cozido, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Mittagessen: Laranjas, Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Calabresa, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Mamão, Maçã, Sports Nutrition 5 Mix Protein. Snacks/Sonstiges: Mamão Formosa, Melão, Maçã. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Cleiton Serrão's Gewichtsverlauf
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