Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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93,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 74,57g | Eiw: 118,19g | Kohlh: 100,98g.
Frühstück: Roasted Almonds, Словяночка Молоко 2,5%, Greek Yogurt, Chicken Tighs (Boneless, Skinless), Sweet Potato (Without Salt, Frozen, Cooked, Baked) . Mittagessen: Cooked Carrots, Cauliflower, Baked or Broiled Salmon. Abendessen: Greek Yogurt, Onions , Cherry Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Куриные котлеты в духовке. Snacks/Sonstiges: Lindt Шоколад 70%, Фрукты Мандарины. mehr...
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2620 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Mrs. XXX's Gewichtsverlauf
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