Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
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75 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 59,56g | Eiw: 63,76g | Kohlh: 174,92g.
Frühstück: Sunpride Banana. Mittagessen: Es Kelapa Muda, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Pecel. Abendessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kerupuk Putih, King's Fisher Sarden Saus Tomat, Labu Dimasak, Bakso Ikan, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Mentimun (Kupas), Garuda Kacang Atom, Gula Merah, Es Kelapa Muda. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Rossy12's Gewichtsverlauf
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