Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
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80,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2081 kcal
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Fett: 84,67g | Eiw: 116,06g | Kohlh: 224,48g.
Frühstück: İncir Reçeli, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Beyaz Ekmek, Domatesler, Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Makarna, Patates Yemeği, Tavuk Eti (Kavurma). Snacks/Sonstiges: Ceviz, Kuru Üzüm, Muz. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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