#mdyyyase's Notizen, 20 Mrz 21

Soğanı halkayapıp,tostta azcık yumuşattım,tabağa yumurta lor kaşar rendeledim koydum.Diğer tabağa ketentohumu öğüttüm,ayçiçeğiçekirdeği,13antepfıstığı ufalttım ona bulayıp sonra yumurtalıya buladım.Soğan halkası olacaktı kankası soğanlıpankekoldu
Smoothie

---

1185 kcal

Fett: 66,21g | Eiw: 61,09g | Kohlh: 101,15g.   Frühstück: Kereviz, Zeytin, Zeytinyağı, Soğanlar, Yumurta, Portakal, Alabaş, Dereotu, Limon Suyu, Çilek, Lor Peyniri, Torku Tam Yağlı Tost Peyniri, Keten Tohumu, Kurutulmuş Ayçiçeği Tohum Çekirdeği, Antep Fıstığı. Mittagessen: Tarçın, Peyman Dut Kurusu, Fındık, Ceviz, Hindistan Cevizi. Abendessen: Torku Tam Yağlı Tost Peyniri, Kurutulmuş Chia Tohumları, Kurutulmuş Bütün Susam, Güneşte Kurutulmuş Domates, Çörekotu, Yumurta, Lor Peyniri, Torku Tam Yağlı Tost Peyniri, Kurutulmuş Chia Tohumları, Kurutulmuş Bütün Susam, Güneşte Kurutulmuş Domates, Çörekotu, Yumurta, Lor Peyniri, Torku Tam Yağlı Tost Peyniri, Kurutulmuş Chia Tohumları, Kurutulmuş Bütün Susam, Güneşte Kurutulmuş Domates, Çörekotu, Yumurta, Lor Peyniri, Torku Tam Yağlı Tost Peyniri, Kurutulmuş Chia Tohumları, Kurutulmuş Bütün Susam, Güneşte Kurutulmuş Domates, Çörekotu, Yumurta, Lor Peyniri, Torku Tam Yağlı Tost Peyniri, Kurutulmuş Chia Tohumları, Kurutulmuş Bütün Susam, Güneşte Kurutulmuş Domates, Çörekotu, Yumurta, Lor Peyniri, Maydanoz, Roka Marulu, Wefood Brezilya Cevizi . Snacks/Sonstiges: Haşlanmış Buğday. mehr...