Yesterday, IF, 79 protein, 128 fat, 32 carbs, mct oil, turkey and cheese, olives, peppers with spinach dip, chopped salad, butter, olives, nuts before bed
|
71,8 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|