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Setelah hampir satu bulan makan bar-bar. Naik 1 KG. Badan mulai linu2 lagi, dan kerasa dibagian punggung mulai menebal. Jdi start diet lagi. 💪
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61,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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816 kcal
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Fett: 34,74g | Eiw: 43,26g | Kohlh: 88,88g.
Frühstück: Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah, Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya Muda. Mittagessen: Pisang, Herbalife F1 Shake Mix. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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diahhasanah24's Gewichtsverlauf
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