|
Şekersiz biraz fit kurabiyelerim, damla çikolata olmasa tam fit olabilirdi
|
1207 kcal
|
Fett: 41,43g | Eiw: 66,57g | Kohlh: 148,40g.
Frühstück: İstiridye Mantarı, Yulaflı Omlet, Kiraz Domates, Ekşi Hamur Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Şekersiz Çay, Lor Peyniri, Salatalık. Mittagessen: Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası. Abendessen: Ayran, Karışık Yeşil Salata, Etli Kuru Fasulye, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Pancar (Süzülmüş Katılar, Konservelenmiş). Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade. mehr...
|
|
 Kommentare
Çok güzel görünüyor. Tarif alabilir miyim mümkünse :)
17 Apr 21 vom Mitglied: nilusante
|
17 Apr 21 vom Mitglied: Caglakochan
|
ben 2 tane trabzon hurması koydum, yoksa 1 olgun muzu eziyorum, 3 yemek kaşığı kuru üzüm, 2 kuru incir (doğranmış) yoksa kuru kayısı da olur, 3 ceviz kıyılmış, 1 çay kaşığı karbonat veya kabartma tozu, 3-4 yemek kaşığı yulaf ezmesi, 1 çay kaşığı tarçın. hepsini karıştırıp yağlı kağıt serili tepsiye kaşık yardımıyla koyuyoruz. damla çikolata serpiyoruz (isteğe bağlı).170 derece önceden ısıtılmış fırında 15-20 dakika pişiriyoruz.
17 Apr 21 vom Mitglied: fitsolist
|
Teşekkür ederim 🌼 Gerçekten fitmiş:) damla çikolataya bile gerek yokmuş. Elinize sağlık 🤗
17 Apr 21 vom Mitglied: nilusante
|
17 Apr 21 vom Mitglied: fitsolist
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fitsolist's Gewichtsverlauf
|