Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
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80,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2429 kcal
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Fett: 68,87g | Eiw: 143,59g | Kohlh: 272,74g.
Frühstück: Domatesler, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), İncir Reçeli, Bal, Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Haşlanmış Yumurta, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Muz. Abendessen: Tavuklu Pilav, Saban Kuru Fasulye , Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Tadım Sarı Leblebi. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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