Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
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77,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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852 kcal
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Fett: 26,42g | Eiw: 53,43g | Kohlh: 108,79g.
Frühstück: Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Banvit Hindi Salam, Zeytin, Lor Peyniri, Yumurta. Mittagessen: Ceviz, Gün Kurusu. Abendessen: Balık, Dardanel Sebzeli Tavuk Sote , Börülce, Makarna. Snacks/Sonstiges: Kuru Kayısı. mehr...
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2257 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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srpakcky's Gewichtsverlauf
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