squirrel77's Notizen, 21 Mrz 21

Yesterday, IF, 89 protein, 110 fat, 31 carbs, sliced beef, mct oil, peppers with spinach dip, chopped salad, butter, olives, nuts before bed

71,3 kg Bisher verloren: 13,8 kg. Still to go: 3,3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Verlust von 3,2 kg pro Woche

Kommentare

I’m maintaining so my numbers fluctuate. 😀

22 Mrz 21 vom Mitglied: squirrel77


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squirrel77's Gewichtsverlauf