Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
|
57,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 63,52g | Eiw: 59,19g | Kohlh: 166,55g.
Frühstück: Марти Сельдь Слабосоленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Mittagessen: Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Heinz Кетчуп Томатный, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Свекла Вареная. Abendessen: Любятово Печенье Топленое Молоко, Мистраль Гречневые Хлопья, Гречневая Каша с Молоком. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой с Шоколадным Вкусом. mehr...
|
|
2595 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Musizieren - 3 Stunden, Studieren - 7 Stunden, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
conyk343434's Gewichtsverlauf
|