Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
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78,1 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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910 kcal
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Fett: 18,79g | Eiw: 72,05g | Kohlh: 111,89g.
Frühstück: Mamão, Ipanema Ricota Fresca, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Jussara Leite Integral. Mittagessen: Ipanema Ricota Fresca, Tomates, Molho de Soja (Shoyu), Alface, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Alface, Tomates, Quero Maionese, Ipanema Ricota Fresca, Wickbold Pão de Forma Integral Premium. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Karenrcas's Gewichtsverlauf
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