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Alhamdulillah Messi blm tercapai BB ideal udh dapat garis 2, stop dulu diet. semoga sehat selalu ☺☺
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63 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 26,48g | Eiw: 54,74g | Kohlh: 209,34g.
Frühstück: Cuka, Telur, Pempek, Pisang. Mittagessen: Sawi Hijau, Sambal Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih. Abendessen: Madu, Bawang Putih, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Buncis, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang, Madu. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Mike_ayu's Gewichtsverlauf
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