Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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73 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 67,83g | Eiw: 52,37g | Kohlh: 172,23g.
Frühstück: Ellenka Fiber Creme, HiLo Susu Coklat, Nescafe Classic, Kelapa, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Telur Goreng, Nasi Putih, Perkedel Jagung. Mittagessen: Sambal Goreng, Telur Rebus, Tempe Kukus. Abendessen: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (2), Tempe Mendoan. Snacks/Sonstiges: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Blue Band Mentega, Safari Meses, Donat (Tawar). mehr...
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1855 kcal
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Bewegung:
plank - 5 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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vinarimbi's Gewichtsverlauf
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