Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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80,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 40,21g | Eiw: 85,87g | Kohlh: 132,17g.
Frühstück: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Daun Singkong, Buncis, Nasi Putih, Rendang, Selada, Sambal Goreng, Terong Balado, Ikan Teri. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ubi Jalar (Manis). Snacks/Sonstiges: Keripik Kentang. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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ilin ilin ilin's Gewichtsverlauf
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