Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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48,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 62,79g | Eiw: 119,81g | Kohlh: 199,69g.
Frühstück: Skippy Crunchy Peanut Spread, Skippy Creamy Peanut Butter , Roti Gandum. Mittagessen: Pakcoy, Nasi Putih, Telur Rebus, Babi Panggang (Hanya Daging yang Dimakan). Abendessen: Sayur Bening Bayam, Pakcoy, Telur Rebus, Babi Panggang (Hanya Daging yang Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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Verlust von 20,3 kg pro Woche
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jssvla13_'s Gewichtsverlauf
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