Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
|
86,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1902 kcal
|
Fett: 81,17g | Eiw: 111,93g | Kohlh: 187,93g.
Frühstück: ВкусВилл Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 5%. Mittagessen: Кофе (из Растворимого Порошка), ВкусВилл Сироп из Топинамбура , ВкусВилл Молоко 3,2%, Банан, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Gusto Фасоль Стручковая Замороженная, Семга. Abendessen: Салат Овощной со Сметаной, Беллакт Соус Сметанный Зелень-Чеснок, Индейка Тушеная, Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко Симиренко , Мандарины, Лента Яблоко Симиренко , Мандарины. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|