Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
|
65,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 41,24g | Eiw: 93,50g | Kohlh: 123,77g.
Frühstück: Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку, Хлеб Черный, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Караван Хлеб Берлинский, Котлеты из индейки. Abendessen: Ичалки Сыр Диетический, Караван Хлеб Берлинский, Молком Творог 9%, Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|