Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
|
75 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1772 kcal
|
Fett: 72,30g | Eiw: 122,57g | Kohlh: 160,84g.
Frühstück: Maxler Omega 3 Gold, Maxler Vita Women, Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Maxler Протеин Ванильный, Кубанская Буренка Ряженка 4%, Кубанская Буренка Творог 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Вареная. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Гороховый Суп, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Чай с Лимоном, Здоровый Стиль Хлебец. Abendessen: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Чай с Лимоном, Maxler Протеин Ванильный, Кубанская Буренка Ряженка 4%, Баклажанная Икра, Здоровый Стиль Хлебец, Гороховый Суп. Snacks/Sonstiges: Здоровый Стиль Хлебец, Чай с Молоком. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marina5555559c's Gewichtsverlauf
|