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Aku bingung deh aku udah lama bgt stuck, trs pas mau haid aku makannya ga kekontrol karena emg hawanya pgn makan mulu setiap mau haid:( tapi setelah selesai haid biasanya pada naik BB-nya kok ini aku malah turun ya?
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792 kcal
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Fett: 31,76g | Eiw: 23,84g | Kohlh: 101,29g.
Frühstück: Kikil, Sambal Goreng, Bihun Goreng, Tempe Orek, Nasi Uduk. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Indomie Rasa Soto Mie. Snacks/Sonstiges: Tricks Kimchi Baked Crisps. mehr...
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 Kommentare
mungkin ada diposisi weight loss plateau kak, salah satu solusinya memang makan diatas TDEE alias Reverse diet, efek kaget ke tubuh, membuat metabolismenya kembali seperti sedia kala. kalo defcal lagi auto turun BBnya.
22 Mrz 21 vom Mitglied: aqeirius
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Pas habis BB turun skrg malah stuck kak jadi harus makan diatas TDEE dulu apa gimana?
22 Mrz 21 vom Mitglied: ANNISAN.R
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ANNISAN.R's Gewichtsverlauf
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