Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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68,8 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 74,13g | Eiw: 113,89g | Kohlh: 170,22g.
Frühstück: Continente Bebida Biológica Soja, Tortilha de Milho, Melaços, Manteiga de Amendoim, Broa de Milho, Papas de Aveia Proteicas (OMSHP) . Mittagessen: Morangos, Pingo Doce Gelado Caramelo Salgado, Pingo Doce Crunchy Muesli Natural, Azeite, Grelos, Dourada Grelhada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Abendessen: Lidl Tosta Integral, Broa de Milho, Ervilhas com Ovos Escalfados. Snacks/Sonstiges: Royal Gelatina 10Kcal, Canela, Mel, Continente Tortitas de Arroz, Laranjas, Amêndoas de Chocolate, Maçã. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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davsimao's Gewichtsverlauf
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