Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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99 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 67,33g | Eiw: 66,29g | Kohlh: 55,04g.
Mittagessen: Gurke (mit Schale), Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Metzgerfrisch Leberkäse , Chinakohl. Abendessen: Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Norfisk Delikatessen Feiner Stremellachs. Snacks/Sonstiges: Guinness Draught. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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MarkusM.'s Gewichtsverlauf
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