|
Sürüne - sürüne giden gardaş 🤭 Boy uzun olunca pek belli etmiyor ama 70 i görmek istiyorum 😇 sonra 60 lardan bir parçacık 😋
|
71,8 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1047 kcal
|
Fett: 50,50g | Eiw: 41,75g | Kohlh: 117,08g.
Frühstück: Ayçiçek Yağı, Yumurta, Mantar. Mittagessen: Uno Kepekli Grissini, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Hurma, Starbucks Caffè Latte (Tall). Abendessen: Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Tavuk Köfte. Snacks/Sonstiges: Zeytin, İncir. mehr...
|
|
2126 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Zumba - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
ay bende 6 ları görmek istiyorum 🥺🙏 insallah ikimizde görürüz ucundan da olsa🥰
22 Mrz 21 vom Mitglied: aysenurhanım
|
Tebrikler canım gidecek sabır 😍
22 Mrz 21 vom Mitglied: Tea_Mola
|
Görürsün inşAllah Ayşenur 😊 boy kaç senin?
22 Mrz 21 vom Mitglied: elkarizon
|
İnsAllah Burcancim. VAllahi senin diyetisyende senin resimlere baktim. Bravo sana. Örnek olacak birisin 😘
22 Mrz 21 vom Mitglied: elkarizon
|
22 Mrz 21 vom Mitglied: aysenurhanım
|
Gülnare teşekkür ederim diyetisyenim çok memnun benden 😇🙈🙈
22 Mrz 21 vom Mitglied: Tea_Mola
|
Ayşennurhanim senin boya göre bence sen 60 lardan pay alman lazim 🤦 inşAllah bol motivasyonla o günler de gelecek canim. Kadinlarin beceremeyeceyi birşey olmamali 😉
22 Mrz 21 vom Mitglied: elkarizon
|
Bircancim,memnuniyyeti senin resimlerden belli. Ha bu arada resimleri de parkeden tanidim 😉 siyah beyaz. Ahada bu Bircan olmali dedim baktim. Süpersin...
22 Mrz 21 vom Mitglied: elkarizon
|
Gülnare 😁😁 o deseni gördünmü bilki bircan çok teşekkür ederim hep beraber fit olup mutlu olalım işh 😇😇😘
22 Mrz 21 vom Mitglied: Tea_Mola
|
İnşAllah kuzum. Tabi ki,fitlikden ziyade sağlikli olmak maksat. Allah azmimizi artirsin 🤲
22 Mrz 21 vom Mitglied: elkarizon
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elkarizon's Gewichtsverlauf
|