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627 kcal
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Fett: 32,11g | Eiw: 67,90g | Kohlh: 17,78g.
Frühstück: Cucumber (with Peel) , Coffee with Milk, Chicken Breast Roll (Oven Roasted) , Naturegg Egg Whites, Egg. Mittagessen: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Abendessen: Baked or Broiled Cod, Baby Spinach. Snacks/Sonstiges: Lettuce, Kirkland Signature Whole Mixed Nuts. mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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humakhalid's Gewichtsverlauf
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