Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2014
|
130,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2064 kcal
|
Fett: 75,58g | Eiw: 136,96g | Kohlh: 207,67g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Mehrkornbrot, Butter, Original Schwarzwälder Schinken, Schnittkäse Mild. Mittagessen: Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert), Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren), Putenschnitzel. Abendessen: Apfelsinen, Joghurt 0,1%. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse Pikant Gewürzt. mehr...
|
|
3357 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|