Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2014
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82,2 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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855 kcal
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Fett: 19,89g | Eiw: 25,78g | Kohlh: 149,12g.
Frühstück: Suco de Laranja Natural. Mittagessen: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Trio Barra de Cereal Light Brigadeiro, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Palmito, Milho, Alface de Folha Verde. Abendessen: Bauducco Torrada Multi Grãos, Maçã Verde. Snacks/Sonstiges: Parmalat Leite Semi Desnatado, Belvita Belvita Avelã e Cacau. mehr...
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2923 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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r2dinho's Gewichtsverlauf
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