Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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109 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 59,55g | Eiw: 80,34g | Kohlh: 167,59g.
Frühstück: Bakwan, Ubi Jalar (Manis), Tumis Kangkung, Ikan Tongkol, Tahu Kukus, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tumis Kangkung. Snacks/Sonstiges: Tumis Kangkung, Yakult Yakult, Tempe Goreng, Kerupuk Beras, Rengginang, Lotte Choco Pie, Roma Sari Gandum, Buah Naga. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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Febriyani Tri W's Gewichtsverlauf
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