昨天還是吃太多了, 要節制啊!
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50,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 76,17g | Eiw: 52,82g | Kohlh: 66,78g.
Frühstück: 水煮蛋, 水煮蛋, 芝麻醬(味滋康)20毫升, Costco 美國蘿美心, 塔吉特 貝里斯牛奶千層蛋糕, 頂好 千層蛋糕, 塔吉特 英式伯爵千層蛋糕. Mittagessen: 油菜, 洋蔥炒蛋, 油豆腐. Snacks/Sonstiges: 麻卡多軟糖(芝麻糖). mehr...
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konstantes Gewicht
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