Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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82,9 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 45,84g | Eiw: 76,10g | Kohlh: 122,03g.
Frühstück: Herbalife Aloe Konsantre İçecek, Herbalife Vanilya Aromalı Shake, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Su. Mittagessen: Mantarlı Tavuk Sote, Cacık, Mercimek Çorbası. Abendessen: Herbalife Aloe Konsantre İçecek, Herbalife Vanilya Aromalı Shake, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Su. Snacks/Sonstiges: Et Döner. mehr...
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2092 kcal
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Bewegung:
Wandern - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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erdem.aydin2's Gewichtsverlauf
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