Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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56 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 29,88g | Eiw: 81,13g | Kohlh: 123,41g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Котлета Рыбная, Красное Яблоко, Ратибор Варенье Смородиновое, Летний День Молоко 3,2%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Био Баланс Кефирный 1%. Mittagessen: Мясновъ Гуляш из Курицы с Овощами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Abendessen: Bonduelle Огурцы Маринованные, Огородников Икра Кабачковая, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). mehr...
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2652 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Musizieren - 2 Stunden, Duschen - 3 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten, Cardio - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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conyk343434's Gewichtsverlauf
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