Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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92,8 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 47,76g | Eiw: 96,42g | Kohlh: 219,11g.
Frühstück: Kiwi, Kölln Kernige Haferflocken, Mandarine, Avocado, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Papaya, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Hafermilch. Mittagessen: Gouda, Sirius Müsliriegel Erdnuss. Abendessen: Suntat Gegrillte Rote Paprika, Ener Bio Tofu Natur, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Tomatenmark, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Möhren, Zwiebeln, Kartoffeln, Alnatura Rote Linsen. Snacks/Sonstiges: Papaya, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Go Food Eiweissdrink. mehr...
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2433 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 21 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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