Simplemente_Helena's Notizen, 23 Mrz 21

Primer fin de semana de "libertad" en Catalunya y este es el resultado. Había olvidado como cocina mi madre... 😅
No me arrepiento porque necesitaba volver a la realidad.
Perder peso estando aislada de todas las tentaciones externas es "fácil", pero el reto es hacerlo con la vida social que teníamos antes del confinamiento. Soy una juerguista absoluta (conciertos, festivales, fiestas familiares y noches de desenfreno) ese es mi problema.
La parte positiva es que ayer me apunté al gimnasio (tengo agujetas hasta en las pestañas). Así que ahora toca crear una rutina de ejercicios y seguir enfocada en mi objetivo 💪🏽💪🏽💪🏽

91,5 kg Bisher verloren: 38,5 kg.    Still to go: 11,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1497 kcal

Fett: 121,02g | Eiw: 84,55g | Kohlh: 22,62g.   Frühstück:  Café. Mittagessen: RealValle Lomo de Cebo Ibérico 50% Raza Ibérica,  Nueces de Macadamia,  Sal,  Pimienta Negra,  Huevo Frito, La Asturiana Mantequilla Tradicional, Endibias. Abendessen: Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra,  Aceite de Oliva Extra Virgen, Montaraz Jamón de Cebo de Campo Ibérico, La Asturiana Mantequilla Tradicional, Royal Levadura,  Huevo, Semillas de Lino. mehr...

2541 kcal

Bewegung: Ergometer - 10 Minuten, Krafttraining - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...