Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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85,2 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1885 kcal
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Fett: 54,77g | Eiw: 77,32g | Kohlh: 202,30g.
Frühstück: Alnatura Hafer Crunchy, Himbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Milch 1,5%, Grandessa Himbeermarmelade, Saure Gurken, Tomaten, Orangensaft, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Weizenbrötchen, Laugenbrötchen. Mittagessen: Weizenbrötchen. Abendessen: Olivenöl, Kühne Rotkohl das Original, Rindergulasch, Thüringer Klöße. Snacks/Sonstiges: Häagen-Dazs Baileys , Rum, Beck's Bier (500ml), Ramazzotti Ramazzotti. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Rudi1973's Gewichtsverlauf
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