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Hoje é o primeiro dia de um pequeno desafio: ficar sem açúcar.
É muito difícil pra mim, que amo doces, mas sinto que preciso ver um pouco dos benefícios que é ficar sem ele no meu corpo por uns dias, quem sabe até mais tempo... vamos ver rs É uma coisa nova, e me sinto bem em tentar algo novo! ✨
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821 kcal
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Fett: 21,94g | Eiw: 47,76g | Kohlh: 107,27g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Pão Francês. Mittagessen: Alface, Cenouras Cozidas, Beterrabas, Carne Moída Refogada, Quero Feijão Carioca . Snacks/Sonstiges: Itambé Iogurte Nolac Frutas Vermelhas, Itambé Iogurte Mamão com Laranja . mehr...
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 Kommentare
Eu comia doce quase td dia antes de começar a dieta. Foi bem difícil pra mim nos primeiros dias, pensava em doce td dias, várias vezes por dia! Açúcar é mesmo viciante. Hj o que me ajuda a controlar, qdo estou com mta vontade, faço banana congelada no processador com cacau 100%, fica tão gostoso qto um sorvete!
23 Mrz 21 vom Mitglied: lunacy1981
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Eu entendo completamente, eu sou assim. Açúcar vicia demais, e só faz mal
23 Mrz 21 vom Mitglied: biazp
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