Merhaba, sonuçlarınız çok güzel 🥰 kaç gün yaptınız acaba
23 Mrz 21 vom Mitglied: savcıhanm
|
A yazıyormuş dikkat etmedim 😅
23 Mrz 21 vom Mitglied: savcıhanm
|
Merhaba,kac gün uyguladiniz su orucunu acaba? Birde su orucundan sonra,tekrar yemek yemege basladigimizda kilo alimi.olur mu ? Daha önce hic uygulamadim da o yuzden soruyorum.
23 Mrz 21 vom Mitglied: araknuş
|
@savcıhanm 7 gün yaptım 😊
23 Mrz 21 vom Mitglied: bercemm06
|
çalışıyor musunuz zorlandınz mi
23 Mrz 21 vom Mitglied: funda...*
|
@araknuş Şöyle söyleyeyim kilo alımı size bağlı oruç biter bitmez temek yemeye başlamıyoruz gün gün nasıl besleneceğimiz Aidin Salih’in GerçekTıp kitabında anlatılmış YouTube da videolarla yeterli bilgilendirme yapılmış. Karbonhidrat alımı olmadığı için kasların arasındaki sularda gidiyor tekrar tüketmeye başladığımızda o sular geri geliyor yani onları geri alıyoruz 1-2 kilo ben devamınıda paylaşıyor olacağım.
23 Mrz 21 vom Mitglied: bercemm06
|
Çalışmıyorum masa başıysa işiniz yapabilirsiniz ama hareketli bi işiniz varsa tavsiye etmiyorum enerji düşüşleri halsizlik oluyor sık sık.
23 Mrz 21 vom Mitglied: bercemm06
|
Belden baya iyi gitmiş tebrikler 🎊
23 Mrz 21 vom Mitglied: sadecebegüm
|
Teşekkur ederim aciklama icin,arastiricam bende👍
23 Mrz 21 vom Mitglied: araknuş
|
Çok riskli ve sağlıksız değil mi bu ilerde Allah korusun bir saglik sorunu çıkmasın
23 Mrz 21 vom Mitglied: betülbetül01
|
helal olsun 👏 iştahınızda bir değişiklik var mı peki. zararlı seyleri canınız cekiyor mu mesela?
23 Mrz 21 vom Mitglied: sblldmrr
|
@betülbetül01 çok riskli değil sağlıksız da değil tam tersine ben kilo vermek için değil sağlık için yaptım en başta sağlık problemi olan varsa onlarda doktora danışarak doktor gözetiminde yapılabilir. Sağlıksız ve çok riskli olan çok fazla kilo almak ve beraberinde gelen birsürü sağlık problemi.
23 Mrz 21 vom Mitglied: bercemm06
|
@sblldmrr iştahımda büyük oranda azalma var son zamanlarda suyu bile zorla içiyordum. İster istemez mide küçülüyor canım bişeyler çekiyor tabi ama burda önemli olan irade 1 hafta dayanıp nefsimize hakim olduktan sonra kendiniz yemek istemiyorsunuz zaten bide bunun bi geçiş evresi var aşağıda yorumda açıkladım hemen normal gıdalar tüketmiyoruz.
23 Mrz 21 vom Mitglied: bercemm06
|
spor yaptınız mı acaba bu incelme icin
23 Mrz 21 vom Mitglied: senasü
|
@senasü hayır sadece su orucu zaten bu süreçte spor istesenizde yapacak haliniz olmuyor😅
23 Mrz 21 vom Mitglied: bercemm06
|
Peki önümüzde ki 2-3 haftalık süreci de kaydedicek misiniz ?
23 Mrz 21 vom Mitglied: Haliltaş
|
Bu arada iradeniz için tebrikler 👏
23 Mrz 21 vom Mitglied: Haliltaş
|
Çok başarılı bir süreç olmuş.Ben de 36 saatlik su orucundayım.Faydası olur mu ki acaba.Yani en azından vücudu dinlendiriyorum.Tebrikler.
23 Mrz 21 vom Mitglied: bensnds
|
Valla ben aç gezemem, nasıl yemeksiz duryordunuz
23 Mrz 21 vom Mitglied: reyhan.sulu
|
tebrik ederm ama ne yazık ki geçici sonuç üzüldüm bende yapıyorum benimkiler de en fazla 3 4 gün aynı kala biliyor yine tekrar aynı kiloma geliyorum 😭😭😭
23 Mrz 21 vom Mitglied: Samira Çınar
|