Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
|
91,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1924 kcal
|
Fett: 54,79g | Eiw: 161,96g | Kohlh: 204,13g.
Mittagessen: Suco de Limão, Bela Ischia Suco de Manga, Ovo Cozido, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Qualitá Tomate Grape, Cebolas, Cenouras, Pepino (com Casca), Brócolis Cozido, Nat Filezinho Sassami. Abendessen: Músculo Bovino Cozido, Manteiga (com Sal), Ovo, Pepino (com Casca), Batata Doce Cozida, Nat Filezinho Sassami. Snacks/Sonstiges: Amêndoas, Porto Alegre Leite Desnatado, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Mamão Formosa, Kiwi. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marcos hiroshi arakaki's Gewichtsverlauf
|