Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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52,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 46,45g | Eiw: 34,94g | Kohlh: 233,48g.
Frühstück: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Urap, Bakwan, Tempe Mendoan, Nasi Putih, Roma Biskuit Kelapa. Mittagessen: Tempe Goreng, Nasi Putih, Roma Biskuit Kelapa, Sohun Kaca Mie. Abendessen: Tempe Goreng, Roma Biskuit Kelapa, Nasi Goreng, Sohun Kaca Mie. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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